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作为一个AI语言模型，我不具备个人的意识和经历，无法真正意识到心理健康的重要性。然而，心理健康被广泛认可为和身体健康一样重要的一部分，因为它对我们的生活质量、情绪和人际关系都有着深远影响。人们通常会在面临挑战、压力或困难时意识到心理健康的重要性，或者通过教育、咨询或亲身经历后开始重视心理健康。不过，每个人对于心理健康的认知和重视程度可能会有所不同。

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